SPF粉底≠防晒!每天简单5步骤“养出蛋白肌”...早晚保湿超重要

点击次数:2177   更新时间2019-10-09     【关闭分    享:
新宝5注册的报道:

 ▲保养,卸妆,洗脸。(图/翻摄PAKUTASO)
▲想维持健康肌肤,每天的洗脸就相当重要。(图/翻摄自PAKUTASO)

记者林妤柔/综合报导

爱美是一辈子的事情,女生永远都要对抗年龄和衰老,但是市面上太多保养品、广告过度强调不同功效,导致保养变成艰巨的任务。外国媒体表示,保养品不在多,而是找到一套简单的护肤程序;他们和皮肤专家讨论,只要掌握这5个步骤,就能拥有健康好肌肤。

1.使用温和洗面乳
一天下来,皮肤其实经历许多摧残,由其紫外线伤害,以及日常活动损害肌肤。皮肤科医师Heather Rogers表示,睡前洗脸能有效去除脸上一天的污垢,并帮助肌肤自我修复,这也是护肤程序的第一步。

2.一定要防晒
紫外线全年都会伤害肌肤,别使用带SPF的保湿霜或粉底,而是用真正的防晒品。皮肤治疗师Alex Serron表示,阳光导致90%的皮肤衰老,因此SPF(介于SPF 30~50)是最好的抗衰老产品。由于导致皮肤老化的UVA射线会穿透窗户,所以到室内也要擦。皮肤科医生Shereene Idriss博士则指出,想要肌肤健康,最基本的要求,例如拥有至少SPF30的防晒乳,就相当重要。

请继续往下阅读...

 ▲防晒剂。(图/pixabay)
▲建议别使用带SPF的保养用品,而是用真正的防晒品。(图/取自免费图库pixabay)

3.一天2次保湿
建议每天一次,早晚各一次使用保湿。Serron表示,保湿能清洁并保护肌肤,使其更健康。

4.偶尔去角质
去角质能预防死皮堆积,因为死皮会刺激皮肤,使其暗沉、生粉刺,不需要每天去,但这步骤却对护肤很重要。Idriss医师解释,去角质可以加快死皮清除的速度,帮助护肤产品更渗透肌肤,使其更健康光滑。

5.使用抗老产品
前3个步骤是为了维持健康的肌肤,但即使是最简单的护肤步骤,也要加入抗老产品,以防环境破坏肌肤弹性。Idriss医师指出,视黄醇是抗衰老的成分之一,主要是进入真皮层,刺激胶原蛋白产生,并抚平细纹跟皱纹。

一旦习惯现在的护肤流程,可以随习惯增添一些新步骤,但基本原理不变。Rogers表示,找到自己喜欢的洗面乳,每晚使用它,是最重要的第一步。只要成为习惯,就能为肌肤做更多事。